39 sonuçtan 1-12 arası gösteriliyor

Fındık ezmesi

Fındık ezmesi doğal ve lezzetli fındıkların öğütülerek elde edilmesi sonucu meydana gelen sağlıklı, doyurucu, lezzetli ve kaliteli atıştırmalıklardan birisidir. Vitamin ve mineral açısından zengin olan fındık ezmesi, enerji verici özelliğinin yanı sıra tok tutma özelliği de bulunmaktadır. Sağlık açısından oldukça faydalıdır ve düzenli tüketilmesi durumunda gözle görülen faydası bulunmaktadır. Genellikle kahvaltılarda ve günlük atıştırmalık olarak kullanılmaktadır. Son yıllarda ise pasta, kek, tatlı ve kurabiyeler ile birlikte tüketilmeye başlanmıştır.

Fındık ezmesi kaliteli ve taze fındıklardan oluşan enfes aroma ve lezzete sahip olan fındık grubunun en çok tüketilen ürünlerinden birisidir. Markamız fındık ezmesi üretiminde en çok Ordu ve Giresun bölgesinin yağlı fındıklarını kullanmaktadır. Sebebi ise aroma ve kalitesidir. Birçok alanda ve sektörde kullanılan fındık ezmesi en çok kahvaltılık ve atıştırmalık olarak tüketilmektedir. Türkiye’de yapılan son araştırmalarda her üç evden birisinde fındık ezmesi bulunduğu ortaya çıkmıştır.

Fındık Ezmesi Faydaları Nelerdir?

Fındık ezmesi faydaları arasında sağlıklı yağlar, protein, lif ve vitaminlerin zengin bir kaynağı olması yer alır. Bu lezzetli besin, kolesterolü düşürmeye yardımcı olurken kalp sağlığını destekler. Fındık ezmesi, enerji verirken kas gelişimini destekler ve sindirimi düzenler. Ayrıca, antioksidanlar açısından zengin olan fındık ezmesi, bağışıklık sistemini güçlendirir ve hücrelerin hasara uğramasını önler. Sağlıklı bir atıştırmalık olarak tercih edilen fındık ezmesinin gelin diğer özelliklerini hep birlikte inceleyelim. İşte diğer faydaları;

  1. Kalp sağlığını korur ve destekler.
  2. Kanser hastalığına yakalanma riskini azaltır.
  3. Kilo kontrolünü korur ve destekler.
  4. Gelişim çağında olan çocukların kas ve kemiklerini güçlendirir.
  5. Hamilelikte anne ve bebek sağlığını korur ve destekler.

Fındık Ezmesi Besin Değerleri Nelerdir?

Fındık ezmesi besin değerleri kullanılan fındık içeriğine ve kalitesine göre değişkenlik gösteren unsurlardan birisidir. Özellikle içerisinde bulundurduğu birçok vitamin ve mineral değerleri oldukça yüksektir. Bol miktarda içerdiği lif, protein, kalsiyum, demir, magnezyum ve E vitamini gibi besleyici ve faydalı içerikler içermektedir.  Özellikle sağlıklı beslenmek isteyen diyet ve spor yapan kişilerin ilk tercihleri arasında bulunmaktadır. Gelin hep birlikte fındık ezmesi besin değerlerini öğrenelim;

(100 gr için)

  • Kalori: 628
  • Protein: 15.6 gram
  • Yağ: 57 gram (doymuş yağ: 4 gram)
  • Karbonhidrat: 17 gram (şeker: 4 gram)
  • Lif: 8 gram
  • Kalsiyum: 160 miligram
  • Demir: 3.5 miligram
  • Magnezyum: 170 miligram
  • E vitamini: 10.2 miligram

 

Fındık ezmesi mükemmel bir tat ve sağlık dolu bir besin kaynağıdır. Özenle seçilen fındıkların öğütülmesiyle elde edilen bu eşsiz lezzet, birçok besin öğesiyle doludur. Yüksek protein, lif ve sağlıklı yağlar içerir. Ayrıca, kalsiyum, demir, magnezyum ve E vitamini gibi önemli minerallerle zenginleştirilmiştir. Fındık ezmesi, enerji verirken tokluk hissi sağlar. Kahvaltıda, atıştırmalık olarak veya tariflerinizde kullanabileceğiniz bu besleyici lezzeti denemek için bir dilim ekmek veya meyve üzerine sürün ve lezzetin tadını çıkarın.